365365体育投注讯(记者 诸丽琴)舒展、自由、优雅、飞翔……眼下，“换个角度看世界”的空中瑜伽，不知不觉在身边流行开来。“神仙姐姐”刘亦菲、“太阳女神”谢娜、《欢乐颂》中的“安迪”刘涛、《奋斗》中的“米莱”王珞丹等一众女明星纷纷在微博中秀出自己空中瑜伽的照片，让粉丝们大呼“太仙美”。
“空中瑜伽”成为流行
点开我们的朋友圈，有人晒出几张“空中飞人”的美照，总能收获点赞无数。“其实空中瑜伽作为瑜伽的一个种类，长久以来一直存在，只不过近两年因为明星效应的带动，才受到大家的追捧，很多人会专门前来咨询。”有着十年经验的资深瑜伽达人吴好告诉记者。
空中瑜伽，又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)，衍生于艾扬格瑜伽挂绳，主要是利用悬吊半空的绳索或吊床，完成瑜伽体式。练习者运用大自然的力量，借助地心引力、离心力和自身的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力。吴好说：“由于身体的部分重量被卸走，可以更轻易做出平常做不到的高难度动作，还可以享受飘浮半空中的乐趣，包括我在内，越来越多的瑜伽爱好者开始尝试。”
但是，并不是所有人都适合练习空中瑜伽。吴好提醒：“空中瑜伽对于核心力量和手臂力量的要求比较高，不适合初学者，盲目跟风会导致一些意外发生。一些近期手术者、孕妇、高/低血压患者、严重的骨质疏松症患者、严重的腰椎间盘突出患者，以及做过一些整形手术的人都不太适宜。”
将爱好发展成事业
吴好与瑜伽的结缘，可以追溯到2008年。那时还在华侨大学读大二的吴好，选择了瑜伽选修课。选修课结束了，对瑜伽的热情却丝毫没有减退，被当做一种爱好延续了下来。“毕业回来以后，在健身馆跟瑜伽教练学，再后来，一般的瑜伽教练已经没法满足我的需求了，就自己看国外瑜伽大师的视频，然后到各地进修。”在繁多的瑜伽种类中，吴好专攻较少有人选择的孕产瑜伽。“学习这种瑜伽的人特别少，但是能给孕产妇的帮助特别大。”
2016年，吴好终于将爱好变成了事业，在新城上街创办了一家属于自己的瑜伽馆——吾米瑜伽。“吾米的拼音首字母‘wm’有‘我们’的意思;而且‘吾’是‘我’，常州话说‘漂亮’叫‘体面’，读音和‘米’有点类似，就变成了‘我美’。”爱好读书的吴好，还是个文艺青年，她的瑜伽馆风格日式，随处可见摆放的书籍，供人借阅翻看。
随着科学健身观念的普及，来学习孕产瑜伽的人渐渐多了。有时候，吴好也会觉得不可思议。她笑说：“我自己还是个没做妈妈的‘小姐姐’，却成了众多孕产妇们信赖的对象，说起孕产知识头头是道，有准妈妈已经上了产床，还会连线向我咨询。”
致力于全面健身推广
每天晚上八九点结束课程以后，才是属于吴好自己的健身打卡时间。对她来说，大汗淋漓之后的冥想放松是一种极大的享受，也是瑜伽区别于其他运动项目的魅力所在。“我上大学前158斤，现在116斤，算励志吧。还有人更励志，有个瑜伽爱好者，60岁还能一字马劈叉，哈哈!”吴好说，上大学时年纪小，练瑜伽是为了减肥;可随着年龄渐长，就从瑜伽里领略到了不一样的人生感悟，让自己变得越来越好。
平日里，吴好还会去社区做一些公益瑜伽课。不久前在采菱社区的一堂公益儿童瑜伽课，让她有些忧心。“过程中发现孩子们普遍过早出现肩颈和腰椎问题，希望家长们能够重视孩子不良体态背后的健康隐患。”
天气好的时候，吴好就带着爱好者们走进新天地公园、淹城遗址公园，在大自然里展示瑜伽运动。景美，人美，姿态美，就是一道大自然的亮丽风景线。“其实，让路人看到这项运动的美，也是在传递一种全民健身的理念。”